Прімроуз Фрістоун, старша викладачка клінічної мікробіології, Університет Лестера, розповіла, як часто і чому слід міняти постільну білизну.
Мікробіологиня наголошує: вночі люди втрачають до 0,3 літра поту, залишають на тканині мільйони клітин шкіри та мікробів, що можуть спричиняти алергії, погіршувати повітря в спальні та створювати ідеальне середовище для пилових кліщів.
Отже, як часто слід прати постільну білизну?
Простирадла та наволочки
Прати потрібно щотижня або кожні три-чотири дні, якщо ви хворіли, сильно пітніли або ділите ліжко з домашніми тваринами.
Прати треба за температури 60 °C. Для глибшої дезінфекції сушити в сушильній машині або прасувати.
Матраци
Чистіть їх за допомогою пилососа як мінімум раз на тиждень і провітрюйте матрац кожні кілька днів. Адже піт підвищує рівень вологості, створюючи сприятливе середовище для розмноження кліщів.
Використовуйте пластиковий або антиалергенний чохол для матраца і міняйте матрац кожні сім років для підтримки гігієни.
Наповнення подушок
Кожні чотири-шість місяців (або дотримуйтеся рекомендацій на етикетці). Наповнювач може стати середовищем проживання бактерій і цвілі. Ретельно вимийте і висушіть наповнювач, щоб уникнути виникнення грибка.
Підковдри
Їх треба прати кожні два тижні або частіше, якщо на них сплять домашні тварини. Прати за температури 60 °C або вище, якщо це зазначено на етикетці.
Ковдри
Прати потрібно кожні три-чотири місяці, залежно від інтенсивності використання і того, чи сплять у вашому ліжку домашні тварини або діти.
Та обов’язково перевірте етикетку. Деякі ковдри можна прати в пральній машині, іншим може знадобитися професійне чищення.
